Fuß-Board, Barfußweg
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Schwierigkeitleicht
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Kosten180 €
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Dauer1-2 Tage
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Öffentliche Wertung
Hier stelle ich den Bau eines Fuß-Board vor. Diese Fuß-Boards werden in Physiopraxen und in Fitnesscenter eingesetzt, und genau dafür habe ich es auch gebaut.
Du brauchst
- Kapp- und Gehrungssäge
- Exzenterschleifer
- Arbeitstische und Sägestation
- Akku-Schrauber
- Handkreissäge
- Oberfräse
- 1 x Buche Multiplex 1800x500x18mm
- 3 x Balken 2500x80x40mm
- 1 x Sperrholz 6mm
- 43 x Holzkugeln 25mm
- 1 x Ablaufmatte
- 1 x Led Stripe
- 1 x Kies grob ca 20kg
- 4 x Magnete mit Bohrung
Los geht's - Schritt für Schritt
1 Das Material
Die Platte ist aus 18mm Buchen-MPX, der Rahmen aus KVH 80x40mm, dazu kommt dann noch eine LED Stripe, Magnete, Holzkugeln, eine Ablaufmatte und diverses Kleinmaterial.
2 Die Noppen-Platten
An der BS habe ich die Ränder der Ablaufmatte geschnitten und den Rest geteilt. Ebenfalls an der BS wird das Trägermaterial ( 3mm Siebdruckplatte) zugesägt, die Ablaufmatte und die Siebdruckplatte habe ich mit Kontaktkleber verklebt. Auf der Unterseite der Tarägeplatte habe ich noch zwei U-Scheiben eingelassen um die Platten später mit Magneten am Fuß-Board zu befestigen. Dann noch alles am Tellerschleifer auf Maß geschliffen.
3 Die Kugeln
Die Kugeln werden auf der Drechselbank vorgebohrt, ein kleines Stück Siebdruck dient dabei als Bohrtiefenstop. Anschließend werden sie mit Klarlack überzogen.
4 Das Board
Mit meiner Schaper Origin habe ich die Vertiefungen für die Noppenplatten, die Bohrungen sowie die Senkungen für die Holzkugeln und den Ausschnitt für die Kieselsteine gemacht. Mit der Kantenfräse werden die Ecken abgerundet und mit einem Viertelstabfräser dann noch alle Kanten abgerundet. Die Vertiefungen und das Board werden geschliffen, gewässert und erneut geschliffen, bevor die Oberflächen gebeizt und lackiert werden.
5 Der Rahmen
Das Ganze Board soll auf einem Rahmen stehen, an der Kappsäge werden die benötigten Teile zugesägt. In die Teile habe ich dann noch mit der Dominofräse die Löcher für die Dominodübel gefräst und alles miteinander verleimt. Nach dem Verleimen wird nochmals der ganze Rahmen verschliffen, mit einem Falzfräser und der Kantenfräse habe ich in dem Bereich wo die Kiesel hinein kommen einen Falz gefräst, Sperrholz zugeschnitten und dieses dann in den Falz geleimt und genagelt. Letztlich wird auch der Rahmen noch mit Lack überzogen.
6 Die LED's
Den LED Streifen habe ich auf die erforderlichen Längen zugeschnitten, mit einem Nutfräser und der Kantenfräse wird dann in die Unterseite des Fuß-Board eine Nut gefräst in die dann die LED Streifen eingeklebt werden.
7 Die Montage
Das Board und der Rahmen werden miteinander verleimt, die LED Streifen werden in die Nut geklebt und miteinander verbunden, die Holzkugeln werden mit dem Board verschraubt, in die Ausfräsungen für die Noppen-Platten werden die Magnete geschraubt und die Platten werden eingelegt.
8 Das Ergebnis
Und so sieht es dann fertig aus. Mit den Steinen steht es dann schon in seinem natürlichem Habitat dem Fitnessstudio .
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